你是否吃香蕉呢？你是否知道香蕉皮的一些好处呢？香蕉皮适量煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。建议司机们在开车的时候或者之前都不要吃香蕉的好，以免发生一些意外。

　　吃点香蕉对高血压也是有好处的，这点你又知道多少呢？高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃点香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。如果你属于这类患者的话，建议可以吃点香蕉来缓解病情。

　　一些人可能因为某些事情而出现抑郁的情绪，怎样可以缓解这种症状呢？治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望， 烦躁的情绪逐渐消散。如果感觉自己最近情绪不是太好的话，建议吃点香蕉来增加愉悦情绪。

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