我们的生活离不开维生素，维生素对我们人体健康有很大的帮助，所以我们每一天都应该吸收维生素A、B，咱们就来看看维生素对女性胸部及皮肤起了什么作用，维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等，这些食物中都含有丰富的维生素A。

　　那么维生素B有什么益处呢？维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等，所以补充维生素B可以食用这些食物。

　　同样，维生素C也是是人们不可缺少的，维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的，让那些女性更加的多姿多彩。