白领们的生活是十分丰富的，加餐是常有的事，办公室加餐香蕉加奶搅拌成奶司，再添加胡萝卜汁和苹果汁，在冰箱里冰镇后带到办公室饮用。它含有的热量很低，而且很容易产生饱胀感，是OL的 小吃。对他们的身体健康也是很有好处的。

　　苹果，相信大家都吃过吧！苹果被誉为理想的脂肪燃烧能手，而且易于携带或随时购买，同时还能消除嘴馋和饥饿感。快速止饿的饮料：西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用，它只含很低的热量，而且制饿效果奇佳。所以大家不妨尝试一下哦！www.pifubing999.net

　　在派对上，丰富的美食是不可缺少的，假如你被应邀参加派对自助餐或宴会？建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，不至于见什么就吃什么，对你的减肥大计大有裨益。因此，参加派对前要尽量做好准备哦！

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